Redaksi
NOIS.CO.ID -- Ikan salmon adalah tipe ikan bergizi tinggi yang mengandung lemak sehat serta dipenuhi dengan zat-zat gizi penting.
Ikan dengan warna merah muda serta tekstur lembut ini merupakan sumber asam lemak omega-3 dan protein berkualitas tinggi yang memiliki kadar merkuri rendah.
Selain itu, ikan salmon juga memiliki vitamin B, vitamin D, zat besi, zinc, kalsium, serta fosfor di dalamnya.
Memakan ikan salmon bisa membantu pertumbuhan si kecil serta merawat kardiovaskular dengan baik.
Ahli gizi merekomendasikan untuk mengonsumsi ikan salmon, terutama sekitar dua kali setiap minggunya.
Keuntungan Konsumsi Ikan Salmon dalam Mempromosikan Pertumbuhan dan Perkembangan Anak
Berikut adalah beberapa keuntungan positif apabila anak Anda secara teratur memakan ikan salmon dengan porsi yang tepat dan tidak berlebihan.
1. Memperkuat ketahanan badan
Ikan salmon kaya akan vitamin A, oleh karena itu memakan ikan ini dengan teratur bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh buah hati Anda.
Vitamin A bisa membantu pembentukan dan fungsi sel darah putih untuk menangkal infeksi bakteri, virus, serta parasit.
Maka dari itu, daya tahan tubuh si anak akan bertambah sehingga kurang berisiko terkena penyakit.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Ikan salmon kaya akan kalium dan asam lemak omega-3, yang bagus untuk menurunkan kadar kolesterol dan peradangan arteri, sehingga dapat mencegah serangan jantung, stroke, dan penyakit kardiovaskular.
Di samping itu, asam lemak omega-3 mampu mengurangi tingkat trigliserida di dalam darah serta mendukung pengendalian tekanan darah agar tetap normal, yang pada gilirannya menjaga kondisi kardiovaskular tetap sehat.
Susu Formula Untuk Mendorong Pertumbuhan dan Perkembangan Anak, Klik Disini di sini untuk mendapatkannya.
3. Menunjang kemampuan otak si kecil
Komponen asam lemak omega-3 serta antioksidan seperti astaxanthin yang terdapat dalam ikan salmon berperan penting untuk menjaga kondisi dan performa otak.
Gizi ini bisa mendukung pertumbuhan serta pengembangan otak pada janin, bayi, dan juga anak kecil.
4. Mencegah penyakit mata
Memiliki kandungan asam lemak omega-3 serta vitamin A, mengonsumsi ikan salmon bisa memberikan manfaat bagi kesehatan penglihatan Anda.
Diketahui bahwa kedua komponen ini mampu memperbanyak sekresi minyak pada kelenjar tear, menekan inflamasi yang terjadi di area mata, serta melindungi kornea agar tetap berair.
Ini baik untuk melindungi penglihatan anak dan menghindari beberapa gangguan mata yang dapat dialami oleh anak-anak.
5. Menjaga kesehatan tulang
Merawat kebugaran tulang merupakan salah satu faedah ikan salmon bagi buah hati.
Ikan salmon memiliki vitamin D yang bisa mendukung tubuh dalam proses pengambilan kalsium.
Usahakan menyajikan 2 sampai 3 porsi ikan salmon setiap minggu kepada anak agar mereka dapat merasakan manfaatnya.
6. Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut
Ikan salmon mengandung banyak asam lemak omega-3, vitamin A, zat besi, folat, serta protein.
Beberapa nutrisi yang disebutkan sebelumnya terbukti bisa memacu pertumbuhan rambut dan meningkatkan kondisinya, selain itu juga berfungsi untuk melindungi ujung rambut dari kerusakan karena radiasi matahari.
Melakukan pemberian salmon secara teratur bisa memperbaiki kondisi rambut dan kulit anak Anda.
Berikut sejumlah manfaat positif konsumsi ikan salmon untuk pertumbuhan dan perkembangan anak Anda.
Lihat Berita dan Tulisan Lainnya Di
Google News
(NOIS.CO.ID --)
Untuk vitamin yang dapat meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan anak secara maksimal, silakan klik di sini untuk mendapatkannya.
Fitkom HI-C Tablet Hisap merupakan suplemen multivitamin komprehensif berrasa lezat yang digemari oleh anak-anak, mengandung vitamin, mineral, serta ekstrak buah dan sayuran.
Suplemen multivitamin ini bisa mendukung pemenuhan kebutuhan vitamin dan mineral pada anak-anak yang sedang dalam masa tumbuh-kembang sambil juga menunjang kesehatan mereka secara keseluruhan.
Terdapat dalam format tablet hisable serta permen karet berbentuk permen kapas yang digemari oleh anak-anak.
Untuk vitamin yang dapat meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan anak secara maksimal, silakan klik di sin i untuk mendapatkannya.
Tidak ada komentar